蜂蜜水，在生活中非常常見(jiàn)，是很不錯的飲品。不少人都會(huì )把它當做通便的工具，但是這種食物有利也有弊。下面隨小編一起來(lái)看看關(guān)于蜂蜜水的一些禁忌吧。
1.空腹喝蜂蜜水，容易喪失清腸功能。不少人喜歡在早上的時(shí)候來(lái)一杯蜂蜜水，希望可以起到清理腸道，促進(jìn)排便的作用。殊不知，空腹喝蜂蜜水會(huì )讓它的這個(gè)功效消失。這是為什么呢？蜂蜜水中是帶有糖分的，而這種糖分需要經(jīng)過(guò)人體的新陳代謝后才能轉化為葡萄糖，才會(huì )被吸收掉?？墒?，清晨空腹的時(shí)候并沒(méi)有新陳代謝的能力，喝了也不會(huì )被吸收，反而會(huì )引起血糖升高。
2.晚上睡前喝蜂蜜水，會(huì )引起體內密度上升。睡覺(jué)之前是不適合喝蜂蜜水的，因為蜂蜜水中含有大量的溶質(zhì)，會(huì )造成體內密度大幅度的上升，從而影響睡眠質(zhì)量。
3.高溫沖泡蜂蜜，直接破壞營(yíng)養物質(zhì)。如果利用剛剛燒開(kāi)的沸水沖泡蜂蜜的話(huà)，沸水會(huì )沖掉蜂蜜豐富的營(yíng)養物質(zhì)，還會(huì )導致色澤和味道出現變化。
4.每日飲用不應該超過(guò)100毫升。蜂蜜水并不是喝的越多越好，要知道對于我們人體來(lái)說(shuō)，每日攝入的蜂蜜量最好是保持在100毫升以?xún)?，不要以為蜂蜜是養生的好東西就大吃特吃，這樣是不好的。因為蜂蜜中物質(zhì)都屬于單糖，是會(huì )直接進(jìn)入血液的，吃太多小心糖尿病哦。
5.飯后馬上喝蜂蜜水是大忌。飯后馬上喝蜂蜜水會(huì )稀釋我們的胃液，使得我們剛剛吃進(jìn)去的食物還沒(méi)有在胃里全部消化，就被輸送到了小腸，這樣會(huì )給小腸帶來(lái)很大的負擔。而且食物遇水后是會(huì )膨脹的，這樣給胃部帶來(lái)多大壓力，如果長(cháng)期以往，是很容易患上胃病的。
6.喝蜂蜜水別吃豆腐。豆腐性寒，味甘是幫助身體清熱散血的，蜂蜜也是，兩者同食會(huì )造成腹瀉。同時(shí)蜂蜜中還含有很多和豆腐的營(yíng)養物質(zhì)相沖突的物質(zhì)，一起食用容易消化不良。
關(guān)于喝蜂蜜水的禁忌，大家都記住了嗎？不要以為這只是小事情，一旦誤食，對于健康的損害是很大的，而且這種傷害很有可能是致命的。所以在對待這件事上，大家一定要謹慎了，不要把這種特別養生的食物，最后變成傷害自己健康的武器。（本文來(lái)源：親水網(wǎng)）
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